Mijn manier van werken
Begeleiding
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar waar je tegenaan loopt, maar ook naar wat daaronder ligt. Naar je verhaal, de patronen die je hebt ontwikkeld, je overtuigingen en naar wat je lichaam je vertelt.
We combineren begrijpen met voelen. Zodat je naast steeds beter begrijpen waarom je doet wat je doet, je ook weer leert herkennen wat jij zelf voelt, nodig hebt en belangrijk vindt.
Ik begeleid je daarin, maar jij kent jezelf het beste.
Ik leg je graag uit hoe we te werk gaan binnen het traject.
Stap 1. Wat ervaar je nu?
We brengen samen in kaart wat je ervaart.
We kijken eerst naar wat er speelt in je dagelijks leven. Waar loop je tegenaan? Wat voel je? En wat merk je dat steeds weer terugkomt?
Stap 2. Wat zou je willen?
We kijken samen naar wat je graag anders zou willen.
Wat wil je anders ervaren of voelen? En waar zou je meer ruimte voor willen maken?
Stap 3. Waar komt het vandaan?
We onderzoeken waar het vandaan komt.
Met behulp van RTT en hypnosetechnieken gaan we samen op onderzoek uit. Ik begeleid je naar een staat van diepe ontspanning, waarin we kijken waar het patroon mogelijk is ontstaan en welke ervaringen, overtuigingen of reacties daarmee verbonden zijn.
Stap 4. Ruimte maken voor wat bij jou past.
We maken ruimte voor iets anders.
We werken aan het loslaten of veranderen van overtuigingen die je niet langer helpen, en versterken wat je nodig hebt om andere keuzes te kunnen maken.
Methodiek
Ik werk onder andere met RTT®, een methode waarmee we onderzoeken waar patronen, overtuigingen en emotionele reacties mogelijk zijn ontstaan.
RTT staat voor Rapid Transformational Therapy
en is ontwikkeld door Marisa Peer.
Het uitgangspunt is dat veel patronen, overtuigingen en emotionele reacties samenhangen met eerdere ervaringen. Tijdens een RTT-sessie onderzoeken we waar een patroon mogelijk vandaan komt, kijken we naar de betekenis die je eraan hebt gegeven en werken we aan wat je anders zou willen ervaren.
RTT combineert verschillende technieken, zoals:
ontspanning en hypnose;
regressiewerk
(teruggaan naar eerdere ervaringen);
visualisatie;
het anders leren kijken naar ervaringen en overtuigingen (reframing);
suggesties die aansluiten bij de verandering die je wilt maken;
een persoonlijke audio-opname
om na de sessie mee verder te werken.
Tijdens de sessie stemmen we het tempo af op wat jij nodig hebt. Je blijft zelf aanwezig en betrokken bij het proces.
Enkele dagen na de sessie ontvang je jouw persoonlijke audio-opname. Daarna hebben we nog een check-in moment om te bespreken hoe het met je gaat en wat je sinds de sessie hebt ervaren.
Voorafgaand aan de sessie hebben we eerst een kennismakingsgesprek. Daarna ontvang je een intakeformulier om vooraf in te vullen.
Ik werk op afspraak en met een beperkt aantal trajecten per jaar.
Zo kan ik voor iedere sessie de tijd nemen voor de aandacht en voorbereiding die jouw traject nodig heeft.